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每天都堅持跳繩1000下，一個月後能瘦嗎？

恕我直言，雖然超級多的減肥分享貼都會寫. 「我跳繩了，我瘦了；你看我原來多醜，現在多美「. 但是實際上，你每天堅持跳1000下跳繩，如果方法不對，在 ...

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