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心得#心得無繩跳繩一個月心得分享- 減肥板

從3/13-4/13 除了假日不跳以外，紀錄以下，其中還搭配平日飲食控制，假日是正常吃，3/13 身高153 體重49 到4 /13 身高153 體重46.7，3/13跳繩1135 ...

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