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五個半月的改變：70kg到56kg （加上克服障礙的小技巧）

這裡就牽涉到一個減肥常見的難關：看到餅乾怎麼能不買？！ 我對此的做法 ... 跳繩挑戰，我自己也買了一個無繩子的跳繩。我覺得很讚，而且它還可以幫你 ...

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