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彈跳床10分鐘燃燒的卡路里=30分鐘慢跑！楊丞琳也推爆的彈跳 ...

每次的彈跳床訓練下來，大約消耗520卡的熱量，根據每個人的努力程度有所不同」創始人佩里說。 彈跳床訓練的目的在於「享受」不要因可以消耗許多卡路里，就 ...

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