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跳繩1500下消耗多少卡路里？ - 輕鬆健身去

純公式計算中：一分鐘跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能，即每分鐘21卡路里。 1000下大約需要5分鐘，因此，跳繩1000下大概能消耗105卡路里。

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