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一小時運動能消耗最多卡路里的20種運動項目 - Red Bull

但這個實際計算出來的卡路里消耗結果，會依據不同的體格、性別、年齡及 ... 最方便又隨時能進行的跳繩訓練，可以讓你一小時內大量消耗掉1,074大卡的 ...

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