你即將離開本站

並前往https://wukong.toutiao.com/question/6815186648771346695/

假如每天坚持跳绳一千个，一个月后身体方面有多大改变？

一个 体重60公斤的人跳绳，一小时的耗热量约在600千卡，这个水平和跑步一小时相当。有人做过测试，跳绳10分钟，且每分钟跳绳频率达到140次，则运动效果相当于慢跑半小时 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跳繩一個月瘦15公斤」的人也找了：

  1. 每天跳繩1000下會瘦嗎
    2.
  2. 跳繩一個月ptt
    3.
  3. 跳繩減肥一個月dcard
    4.
  4. 跳繩1000下一個月
    5.
  5. 一個月瘦15公斤dcard
    6.
  6. 跳繩一個月變化
    7.
  7. 跳繩瘦哪裡
    8.
  8. 跳繩減肥心得ptt
    9.