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跪坐
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傳統跪坐養身又養心早上跪坐30秒可治腰痛
跪坐 ,也叫正坐。姿勢就是席地而坐,臀部放於腳踝,上身挺直,雙手規矩的放於膝上,端莊大氣,目不斜視。有時為了表達說話的鄭重,臀部離開腳跟,叫長 ...
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「跪坐」
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