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肚腩仔拜拜！ 必學日本大熱懶人跪坐減肥法！ 針對性打擊腰間 ...

日本肌肉生理學者谷本道哉教授表示跪坐時利用腳後跟使骨盤自然立起，連帶脊椎挺直，姿勢會變得優美。 日本教養節目「林先生が驚く初耳學！」便就此進行了實驗，邀請多名 ...

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