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跪坐姿勢當成是靜坐練習(Heel Sits) | 山姆伯伯工作坊

我經常採取照片8.17 的跪坐姿勢當成是靜坐練習。 在這個姿勢下，人們會以雙膝支撐、腳掌彎曲，因此呈現第一蹠趾關節最大的背屈角度、最多的踝關節背 ...

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