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10個「開髖瑜珈」新月式、鴿式改善梨型身材、假胯髖 - ELLE

上班久坐、平時缺乏鍛鍊的話，不只容易造成臀部脂肪囤積，還可能連帶影響下背痠痛，甚至是關節損傷！以下10個「開髖瑜珈」跟著練習，能夠解決髖骨緊 ...

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