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跪坐減肥 - NPB

現代人長時間久坐不動，一星期後腰圍就瘦了2cm，有日本專門研究肌肉的生理學者谷本道哉提倡的「跪坐法」，Tiffany | 圖片：abs_at_home，近畿大學教授谷本道哉表示跪坐 ...

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