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跪坐法的正确姿势（体育健身） - 懂科普 - 秋季养生

跪坐法 的正确姿势简介：跪坐的正确姿势：1、首先是准备运动2、如果是脚踝比较硬，或者是脚趾会抽筋的人，最好先稍微把脚踝和脚趾伸直。3、一开始请先 ...

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