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金剛跪坐法|礒谷療法之正跪坐技巧 | 健康跟著走

跪坐 姿勢- 日本人中少見到胖子，除了飲食習慣之外，「跪坐」文化可能也是享瘦大幫手！日本專家金聖一認為每天早上花短短30秒鐘做正確的跪坐姿勢，長期 ...,腰痠背痛☀ ...

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