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Simple Fit - 7-ELEVEN

反向 撐體/30. 屈膝V型捲腹/30. 在家3. 登階運動/20. 靠桌伏地挺身/30. 負重深蹲. 波比跳. 健身房1 ... 動作重點. 頸部身體到腿部完全呈一直線，不可彎曲。

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