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春暖花開、放假連連讓你開工昏昏欲睡？中醫師教你如何把握 ...

4、腎虛型：以失眠為主要表現，兼有健忘、月經不調、陽痿、腰背酸痛的 ... 的公園快走、跑步，只要運動，就能激發身體釋放腦內啡（endorphin），這能 ...

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