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我訓練後全身痠痛還可以繼續運動嗎？ - Yahoo奇摩運動

... 而不管是室內的健身房、球類運動，還是約朋友到戶外跑步、騎車、登山， ... 動態恢復（Active Recovery）指的是做一些如慢跑、游泳、低強度腳踏車 ...

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