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賽後多久可以重新開始跑步？排酸跑vs 恢復跑 - 壹讀

人們發現，除了劇烈運動本身會引發肌肉酸痛外，在參加完一次超出平時正常活動量的運動後，接下來幾天，肌肉仍然會表現得十分酸痛，人們就自然聯想到是不是 ...

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