你即將離開本站

並前往https://wlshosp.org.tw/media/1621/d7228%E6%80%A5%E6%80%A7%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%82%B7%E5%AE%B3%E8%A9%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%99%95%E7%BD%AE_10_1051201.pdf

如何治療及預防運動引起的肌肉酸痛？ 慢跑有哪些好處？

肌肉重新恢復正常的血流量，就會使酸痛迅. 速消失，如果再加以適當的熱敷(例如浸泡在. 熱水中)，並作輕微的伸展運動或按摩，效果. 則會更好，預防之道在於避免持續性的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跑步 酸痛 恢復」的人也找了：

  1. 運動後肌肉酸痛繼續運動
    2.
  2. 肌肉酸痛吃什麼
    3.
  3. 肌肉酸痛緩解
    4.
  4. 工作肌肉酸痛
    5.
  5. 延遲性肌肉酸痛
    6.
  6. 沒運動肌肉酸痛
    7.
  7. 無故肌肉酸痛
    8.
  8. 太久沒運動肌肉酸痛怎麼辦
    9.