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跑步 酸痛 恢復
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不同強度動態恢復對損傷肌肉之功能及跑步經濟性的影響
在下坡跑後第1-6天期間,分別以不同的強度進行每天30分鐘的跑步運動。各組在下坡跑前、後第0-7天接受肌肉酸痛及最大自主等長收縮肌力(MVC)測量;各 ...
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