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如何在跑步後，快速讓身體復原？5招必學撇步

跑步 完後，花點時間讓身體復原是很重要的。 ... 跑步完後讓身體恢復有很多種方法，包含營養補給與物理治療，我們將討論所有關鍵： ... 4/ 加壓：減輕疲勞和肌肉酸痛.

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