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什么配速跑步最科学？怎样计算自己的专属配速？_速度 - 搜狐

配速 是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。比如：如果甲在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么 ...

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