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女性運動解剖學 - 第 33 頁 - Google 圖書結果

... 跑步過,醫療上沒有禁忌的人第五週 2 分鐘/ 1 分鐘適合任何想要跑步且醫療上沒有 ... 訣竅:跑步,走路運動計劃如果妳的體能還不夠好、過胖或是已經有一段時間沒有跑步,請 ...

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