你即將離開本站

並前往https://www.epochtimes.com/b5/21/12/23/n13455108.htm

跑步主要靠「肩胛骨」！馬拉松醫師教你正確跑姿

踩踏時為了確實抓地，訣竅在於用推蹬，而不是用踢的。 腳跟、腳掌、腳尖哪個部位先著地較好？ 各位在跑步時，是用「腳跟」著地 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跑步訣竅」的人也找了：

  1. 如何跑步不會喘
    2.
  2. 如何跑步變快
    3.
  3. 跑步技巧呼吸
    4.
  4. 跑步省力技巧
    5.
  5. 跑步初學者
    6.
  6. 跑步姿勢圖解
    7.
  7. 跑步腳掌技巧
    8.
  8. 跑步呼吸
    9.