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嫌跑步機無趣？5 種方法+2款訓練菜單助你用跑步機提升跑力

有些跑者路跑時很威，卻無法適應在跑步機上跑步。但現實面上，當夏季太悶熱、颱風天、冬季寒流來襲，卻要保持常規訓練或教練開的課表時，你怎麼辦﹖

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