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跑騎全台灣: :狂飆的18鐵人╳32條私房跑步單車訓練路線╳38場亞洲經典賽事備戰守則

:狂飆的18鐵人╳32條私房跑步單車訓練路線╳38場亞洲經典賽事備戰守則 醫護鐵人 ... 肌肉和精神維持好的表現。其它上坡的訓練重點可見前頁「一路爬坡的虐心訓練」。下坡 ...

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