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肌肉痠痛還是運動傷害？馬拉松教練教你這樣跑步不傷身

跑步訓練 時如何判斷是肌肉痠痛還是已經運動傷害？感到疲勞時應該調整休息還是繼續訓練？這是最多跑者很想了解的問題，「佛系跑步Kobe麒」跑步教練Kobe ...

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