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有氧運動減肥ptt - Aimilai

跑步 是屬於有氧運動（游泳、跳舞、騎腳踏車等），能加強心肺功能。 ... 跳繩燃脂的效果比慢跑還要好，跳繩減肥不僅瘦肚子，多加一個動作更能夠瘦全身，本篇給 ...

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