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健身教練有話要說：減肥想減肚子，其實不需要練腹部 - 公民報橘

搜一下「如何瘦肚子」，出來的文章絕大部分都會推薦練仰臥起坐，平板 ... 所以，減脂的關鍵並不是跑步，游泳，舉鐵，不吃主食，多吃肉，多吃水果蔬菜 ...

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