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騎腳踏車比跑步效益更大？5個跑步瘦不下來的原因 - 妞新聞

重點在於你的「速度」，而不是你花多久在跑步這件事上，跑太久甚至還會讓你變更胖，不過關於這點我們等等再來說明；先解釋為什麼跑得久不見得能讓你瘦：就 ...

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