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在 跑步減肥計劃產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅黃建東 Derek Wong，也在其Facebook貼文中提到， 關於我 10年跑步減肥計劃呢個秘密，相信呢位主持哥哥最清楚~😎💁🏻♂️😂 #王鎮泉# #泉泉# #新任雀神# #柳姸熙# #黃建東# 醫道綜合中心...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，跑步減肥如何開始? 專訪跑步教練, 訂立跑步計劃和SMART目標! #營養師媽媽Priscilla #跑步減肥 #跑步計劃 00:00 歡迎跑步教練 Vicar Li 01:18 跑步減肥 如何開始 03:37 那些人適合跑步 09:12 跑步裝備 12:16 跑步減肥計劃 12:46 定立 S...
跑步減肥計劃 在 黃建東 Derek Wong Instagram 的最讚貼文
2020-07-03 04:55:16
關於我 10年跑步減肥計劃呢個秘密，相信呢位主持哥哥最清楚~😎💁🏻♂️😂 #王鎮泉# #泉泉# #新任雀神# #柳姸熙# #黃建東# @jeoffreywong @scarlettliuyinhei @zeke_ip @thehairbar.hk...
跑步減肥計劃 在 何啟華DeeGor Instagram 的最佳解答
2020-04-28 18:01:01
跑步減肥計劃！第一天！我要變返130磅！本身想四點跑但又訓唔著！決定依家跑！乜都唔帶！只帶八達通同鎖匙！死左都冇人知lu！堅持！！！...
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跑步減肥計劃 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
2021-02-13 10:00:07跑步減肥如何開始? 專訪跑步教練, 訂立跑步計劃和SMART目標!
#營養師媽媽Priscilla #跑步減肥 #跑步計劃
00:00 歡迎跑步教練 Vicar Li
01:18 跑步減肥 如何開始
03:37 那些人適合跑步
09:12 跑步裝備
12:16 跑步減肥計劃
12:46 定立 SMART 目標
13:24 S specific 具體目標
13:29 M measurable 可量度的目標
17:53 A adjustable attainable 可達到的目標
19:43 R realistic 實際的目標
20:00 T time 有時間性的目標
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跑步減肥計劃 在 黃建東 Derek Wong Facebook 的最讚貼文
關於我 10年跑步減肥計劃呢個秘密，相信呢位主持哥哥最清楚~😎💁🏻♂️😂
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