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快走慢跑更健康，瑞莎代言的JHT美型跑步機開團中

如果家中有台可以快走慢跑的室內跑步機就會很方便. 家中長輩或體重較重的人若想 ... 堅持每週至少運動3次、每次至少30分鐘、每分鐘心跳130下的333原則.

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