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[討論] 跑步與快走- FITNESS - PTT網頁版

因為不太會喘，可以走比較久，同樣時間熱量又消耗的比較多小腿可能也比較不會練到而不用擔心變壯(?) 以上熱量都是跑步機算的也不知道準不準只是我在想很多剛開始是為了 ...

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