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[討論] 跑步機快走vs慢跑的比較- 看板FITNESS | PTT消費區

[討論] 跑步機快走vs慢跑的比較 ... 今天在健身房快走將坡度調成15% 速度6 平均心跳150 發現一小時竟然可以消耗660卡路里跟我用坡度0% 速度9的慢跑速度差不了多少但我 ...

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