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堅持才是重點！英國YouTuber挑戰跑步瘦身9個月後完全變了樣子

英國有一位YouTuber比利·理查茲（Billy Richards）挑戰持續每日跑步不間斷9 ... 最後，他從一開始挑戰只能在跑步機上以每小時5.5英哩（5.5mp/h）跑15 ...

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