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跑步机上0坡度慢跑和10％坡度快走，哪个减脂效果好？

如果他以每小时6英里（1英里=1.6公里）的速度跑一英里（1英里=1.6公里），总运动时间是10分钟，就会燃烧151卡路里。 但是如果你提高跑步机的倾斜度 ...

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