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12 3 30 跑步機PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01

PTT推薦- MuscleBeach也說明：之前用跑步機我都是把速度調的比較快， 坡度用比較緩的方式慢跑，但有在健身的朋友說把坡度調到最陡，然後用快走的方式對減脂比較有效率，我 ...

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