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你真的瞭解跑步機的功能嗎？淺析關於跑步機坡度和運動消耗

一般健身房中跑步機的坡度為1%到15%，也有一小部分坡度會更高。 · 健康成年人在健身房裡用跑步機走路用的最多的是6km/h，老年人或者肥胖人群速度在3-6km/h ...

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