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肌肉拉傷常見的錯誤治療方式，你犯了幾個呢？ - 運動視界

第一：肌肉輕微拉傷拍成大塊瘀血，造成更大傷害第二：大面積撕裂血腫卻以為 ... 的指標，如果你發現你的肌肉異常的緊繃，並且明顯影響動作形態，休息 ...

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