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跑步小腿緊繃
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跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷!
人的腿部構造: 1、大腿、小腿及其中的膝關節; 2、小腿、腳指掌及其間的踝關節所構成。 ... 相反地,你應該盡量在跑步過程中避免肌肉使力與緊繃。
確定!
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