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如何预防和治疗紧绷的小腿肌肉 - Related Content

按摩，拉伸等等. 紧绷的小腿肌肉是跑步者常见的问题。 跑步时你会感觉到你的小腿肌肉逐渐收紧。 有时候，跑步时疼痛会消失，但在你停下来之后就会回来。

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