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60秒殭屍體操＝走路10分鐘！15天抖掉內臟脂肪，血管更年輕

殭屍操最大的好處是不拘時間、地點，而且做別的事情時，也能「順便」做殭屍操，不需要另外空出 ... 在我研發殭屍操以前，常建議病人利用看電視的時間「原地跑步」。

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