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重量訓練其實沒有你想的這麼神？ _p.2 - 跑步

同樣都是飛輪，雖然低強度的有氧燃脂區比較多，但跟高強度的比較起來，卡路里的部分就差了一倍。 PhotoGrid_1466664453038.jpg. 低強度VS 高強度之優缺點.

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