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跑步科學| Garmin 台灣

... 缺點是它很快就會耗盡。 有氧訓練效果與提高有氧體能水準(以VO2 max 表示) 有密切 ... 藉由功率而非心率衡量跑步強度的優點之一便是能夠避免這個時間差，以即時進行調整 ...

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