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跑步的優缺點是什麼？堅持跑步，到底值不值？

任何事情都是有雙面性的，優點再多的事情它也存在著缺點。最大的一個缺點就是很有可能會損傷我們的膝關節。其實如果你認真去感受，會發現跑步的過程當中， ...

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