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趴睡正確姿勢
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[康]睡眠姿勢正確的墊枕頭 非常重要
... 膝間也要夾個小枕頭;趴睡最好避免,因為頸椎會承受過大壓力;起床要先側姿,手扶著床起來,再下床,不要直接仰臥著就坐直起身。他特別強調,不論姿勢再怎麼正確, ...
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