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趴睡正確姿勢
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211011000017-260418
今日最健康》公認最好睡的姿勢卻最傷腰椎!改一個小動作就OK
睡姿要正確枕頭是關鍵. 每個人需要的枕頭高度不盡 ... 側睡≠側趴睡腰椎角度大不同. 至於一般人覺得最好入睡的側睡姿勢,其實很多時候變成側趴睡。
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