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趴睡正確姿勢
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今晚上床請注意!「這種」睡姿嚴重傷脊椎達人教你調整
但側趴睡時,腰臀往前挺出去又扭轉,這種向前的拉力讓肌肉兩側一側被扭轉, ... 我常開玩笑的說,正確的側睡姿勢是「臥如弓」,側趴睡則是「臥如蝦」 ...
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