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鞋，怎麼穿(2) - 混合健身CrossFit

一般跑鞋後跟墊高約10 公釐(Heel-to-Toe Drop)，強調足弓衝擊(Mid-Foot Striking) 的赤足鞋款(Minimalist Shoes) 則在 5 公釐左右（此類鞋款強調保持 ...

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