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「赤腳」重訓穩定性最好? 醫:避免膝蓋磨損挑鞋先注意3重點
光田綜合醫院骨科部洪煒竣醫師指出,在練習靜態的力量訓練動作時,足底肌肉必須 ... 例如足弓較低的人,較適合穿著內側足弓墊高的鞋子,或是後跟處有 ...
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